第十二章每天早晨来健身房等我(第2/3 页)
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，并随着他下压腿的频率，无助地晃荡着。
陆维好笑的看着那张臊的快冒烟的脸，逗弄的心思突起，见他做完了，便沉声道：“现在站直，两脚分开与肩同宽，双手掐腰。左腿向前迈出一步，弯曲双膝，身体下降。”
“右腿膝盖再往下，膝盖不要接触道地面，左腿膝盖不要超过脚尖。臀部降低，注意保持上身直立。”
“对，就这样。双腿交替这个动作向前行走，一组20次，开始吧。”
陆维不知在哪拿了根粗长的金属棍，信步地走在安吉身侧，只要安吉的动作做的不标准，便会用手中的棍子纠正他。
陆维敲打的其实并不重，但棍子带着金属特有的温度，猛的一下触到温热的肌肤上，安吉便会被激的一哆嗦。而且陆维给他的压迫感太强了，这样亦步亦趋的走在他身侧，他感到很紧张。并且这个动作真的很要求平衡力�
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