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丁建国整理了一下手中的资料，放在最上面的是黎楠这一周的食谱和训练单。

正式成为运动员后，食谱和训练菜单都是严格定制的，黎楠也只有在休赛期的时候能够稍微放开一点，比赛周期中是不允许瞎折腾的。

黎楠一边啃着巧克力棒，一边看食谱，一眼扫过去都差不多，黎楠就没有兴趣继续看下去了，丢开一边，专心研究起这一周的训练菜单。

“快到世青赛了，训练虽然不能落下，但也不能因为训练导致受伤，你自己心里有数。”丁建国不担心黎楠会松懈训练，所以在这方面没有多说什么，而是换了一个话题，“今年六月你过完生日就要十五岁了。”

黎楠从训练菜单上收回视线，“是啊，时间过得还真快。”

他刚重生那会才十岁，这不知不觉的，五年就快过去了。

丁建国没理会黎楠那一副老大爷的模样，也拉了一张椅子坐在了黎楠的对面，“你是知道的，花滑比赛满十五岁就能从青年组升入成年组的，你现在是个什么想法？”

黎楠一下子没反应过来，理解了一下丁建国话里的意思，惊讶：“队里想让我升组吗？”

黎楠现在就是华国青年组的一个大杀器，大奖赛总决赛毫无意外地拿下了金牌，世青赛拿金的概率也很高，只要黎楠稳定发挥，金牌基本上是板上钉钉的事情了。

而男单成年组这几年有谢泽之在前面扛大旗顶着所有的压力，g省的方乐乐也很出色，逐渐在国际大赛上崭露头角，即使还够不上谢泽之一哥的位置，但他今年的表现也十分出色，都说他有希望成为谢泽之退下后的接班人。

尤其是最近，说这话的人还真不少，谢泽之今年过完生日也才二十岁，算是职业生涯的黄金期，就算真的要退下，至少也还需要个三四年，真不知道这些离谱的传言是从哪里传出来的。

不过说起来，今年已经是05年了，距离上一世谢泽之出车祸的时间越来越近了，就在今年年底的时候，黎楠越发紧张，这些天天天往谢泽之那边跑，耳提面命和他说出行注意安全，还和谢泽之说今年他水逆，能不出门就最好别出门。

要是换一个人被黎楠这么一说，都要怀疑黎楠是不是在诅咒人了，也多亏谢泽之和黎楠关系好，根本没有把黎楠这话往诅咒那方面去想，而是很认真地听取了黎楠的建议，除了比赛和上学，其他时候都减少了出门的次数，好好一个大小伙，都快被黎楠逼成了‘宅男’。

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