第60节(第3/3 页)
今年s市的中考安排在六月十七号到十九号进行，为期三天，一共要考六门。
这三天刚好是在最炎热的时候，03年的教室可没有安装上空调，只有挂在头顶的大风扇吱呀吱呀地转，窗外的蝉鸣不断，闷热的教室惹人心烦。
黎楠考完从考场出来，觉得自己快要馊了，整个额头都覆盖着一层薄薄的汗，鼻尖上更是布满了汗珠，一不留神就会滑进嘴角，让黎楠品尝到一股苦涩的咸味。
好不容易考完六门，结束了初中生涯，黎楠却不能停下，在同伴同学开启狂欢的时候，黎楠也开启了他的短期训练。
“你的体能一直是一个很严重的问题，这段时间你因为中考，落下了一些训练，你有没有发现你的体能问题又严重了一点？”
丁建国看着气喘吁吁的黎楠说道：“如果你的体能问题解决不了，即使你的纸面成绩，难度储备都比别人高，你也很难在正式的比赛中获胜。”
“之前在国内赛的时候，你还可以用简单的跳跃填充节目构成，那之后要拼难度的时候，要拼后半程跳跃的时候，你这个体能完全不及格。”
这也是丁建国最发愁的地方，黎楠曾经最大的毛病就是力量不足，但在这几年的联系下，力量有所增加，虽然在同龄人总他的力量还是马马虎虎，但已经算是能看得过去了。
就是这个体能问题一直解决不了。
短节目时间短，并不会暴露黎楠这个致命问题，但自由滑四分半，是短节目的两倍，在这里黎楠的问题就暴露得彻底，往往到自由滑的后半程，差不多在最后一分钟左右，黎楠的体能就差不多消耗殆尽了，这最后一分钟基本上是黎楠靠着意志力完成的。
滑是滑得完，但跳跃、旋转、步法的质量就会大大降低。
其他选手当然也会有这样的情况出现，但黎楠前半段和后半段的质量差距太大了，国内赛裁判还会手松一点，给个goe1、2，到了国际赛，但凡遇上个严格的裁判，goe都不知道会扣成什么样。
黎楠也很头痛自己这个体能问题，说实话上一世的他到底没有经历过这个时期，早就忘记了这个年纪他的体能是不是也这样烂，还是说这一世是被系统影响的……
体能和力量一样，是没有快速提高的办法，只能加强有氧运动的训练。
黎楠又陷入了加练地狱，在内部测试之前，快速突击训练一下，尽量把之前因为中考落下的训练全都补回来。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。